Ersetze mit 1 - 2 mal 20 Minuten EMS-Training pro Woche dein stundenlanges Fitnesstraining

Du suchst eine moderne, hocheffektive und zeitsparende Möglichkeit, dich fit zu halten?

Dann ist das Training mit dem StimaWELL genau das richtige für dich!

Das überlegene Mittelfrequenz-Trainingssystem zur elektronischen Muskelstimulation bietet dir eine sanfte, aber intensive Methode, dich schnell und dauerhaft in Form zu bringen.

Damit ist EMS-Training am StimaWell ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining.

Die Trainingsprogramme des StimaWell beinhalten immer verschiedene Sequenzen mit unterschiedlichen Impulsarten für optimale Trainingsergebnisse.

Durch den speziellen StimaWell -Strom bekommst du keinen Muskelkater.

EMS-Training bzw. Training mit Strom wird immer beliebter. Du bekommst von uns den für dich vorbereiteten EMS-Anzug (ähnlich einem Triathlon-Anzug) und ziehst ihn über die fürs Training optimierte Unterbekleidung. Danach verbinden wir dich mit dem StimaWell und schon geht’s los! Die Vorbereitung dauert keine fünf Minuten und du spürst sofort die positive Wirkung des bioelektrischen Trainingstroms.

Je nach Trainingsziel spürst du die Stromimpulse in unterschiedlichen Rhythmen. Du kannst dich bewegen, musst es aber nicht. Du kannst einfach dastehen, deine Muskeln anspannen und der StimaWell erledigt das Training für dich. Die 20 Minuten gehen rasend schnell vorüber. Nachdem du den Anzug wieder ausgezogen hast spürst du ein angenehmes kribbeln.

Du bist nicht müde sondern eher erfrischt. So muss Training heute sein. Schneller, gesünder, effektiver.

Warum EMS-Training?

Die Grafik zeigt die positiven Veränderungen in nur wenigen Wochen EMS-Training aus verschiedene Studien. Bei konventionellem Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom Zentralen Nervensystem gesteuert, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen. Hier sind bis zu 60 % Muskelaktivierung möglich.

Bei EMS-Training aktivieren elektrische Impulse von außen die Muskulatur. Dem Muskel ist es gleichgültig, ob elektrische Reize vom Gehirn oder von Elektroden ausgesendet werden. Er reagiert mit Kontraktion! Hier sind je nach Stromtyp fast 100 % Muskelaktivierung möglich und das bei allen Hauptmuskelgruppen. Das macht EMS-Training so effektiv.

Warum EMS-Training am StimaWell ?

  • Der Hersteller des StimaWell verfügt über 40 Jahre Erfahrung und produzierte auch schon den bekannten, bei uns uns bisher verwendeten, AmpliTrain.
  • Der StimaWell setzt als im Gegensatz zu anderen Herstellern beim EMS-Training auf mittelfrequenten Strom, während andere Trainingsgeräte mit niederfrequentem Reizstrom arbeiten.
  • Bisher bekannter Trainingsstrom  reizte  jedoch lediglich nur die Nervenzellen - der StimaWell dagegen durchströmt sämtliches Gewebe (u.a. Haut, Muskel, Fett) und aktiviert deren Zellen.                                                                                     
  • Alle Impulsarten, Intensitäten, Impulsbreiten- und anstiege sind für dein optimales Training modulierbar.
  • Der Strom des StimaWell bringt dabei nicht nur die Muskeln zur Kontraktion, sondern sorgt dafür, dass die Zellen sind voller ‚Leben‘ sind  und der Stoffwechsel erhöht ist.

Darum EMS-Training am StimaWell!

Diese Trainingsziele kannst du erreichen:

Muskelaufbau ohne Hanteln

Muskelaufbau mit EMS-Training am StimaWell ist kinderleicht, denn genau für diesen Zweck wurde  das Gerät entwickelt. Das Ganzkörpertraining bringt alle deine Muskeln gleichzeitig und effektiv in Form. Gezielte exzentrische Bewegungen schaffen zusätzliche Trainingsreize und bringen dich deiner  neuen Figur in großen Schritten näher.

abnehmen und Figur straffen

 „Weniger essen und mehr bewegen“ hieß es bisher lediglich. Dazu stundenlanges Ausdauertraining oder Gewichte stemmen – jedoch fehlt es einfach an Zeit oder Motivation.

Besonders Frauen möchten gern Gewicht verlieren aber keine Muskeln aufbauen.

Die Lösung hier heißt EMS-Training am StimaWell. Die Impulse können so gewählt werden das die Muskeln nicht wachsen, aber die Effizienz Kalorien zu verbrauchen deutlich steigt.

Rücken stärken

Rückenschmerzen sind zu 90% Muskelschmerzen. Entweder sind die Muskeln verspannt und/oder einfach zu schwach.

Im VitaShape bieten wir hierfür neben dem "klassischen" EMS-Training zusätzlich mit StimaWell Relax auch ein spezielles EMS - System für den Rücken an:

Egal für welche von beiden Varianten du dich entscheidest bei beiden werden vor allem in tiefen Muskelschichten, die bei Rücken- und Gelenkproblemen besonders wichtig sind,  die Muskeln gekräftigt und die gesamte Rückenmuskulatur gelockert.

Zu Verbesserungen kommt es oft schon nach 2-3 Trainingseinheiten à 20 Minuten.

Neu bei uns: Cardio - EMS - Training

Für die persönliche Fitness sind vor allem zwei Trainingsarten interessant: Cardiotraining und Krafttraining. Cardiotraining steigert vor allem die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System, regt die Fettverbrennung ganz besonders stark an und ist damit besonders bei Abnehmwilligen sehr beliebt.

Daher haben wir beide Trainingsmethoden kombiniert und mit Cardio – EMS – Training eine Lösung geschaffen die Effektivität und Schnelligkeit verbindet. Schon nach wenigen Sessions lassen sich die Früchte der Anstrengung bewundern, aber es gibt nicht nur einen sexy Body und straffere Haut, sondern der ganze Körper profitiert von einer höheren Ausdauer. Selbst erfahrene Sportler oder Menschen, die EMS – Training zum Muskelaufbau nutzen schätzen das Cardio -  EMS-Training zur Leistungssteigerung.

Mein Name ist Nils Gerken und ich bin Inhaber und Gründer des VitaShape in Hamburg - St. Georg. Ob Muskelaufbau, Fettverbrennung um den Stoffwechsel anzukurbeln, Hautstraffung, Rückentraining, oder Anti-Aging: Mit drei Trainingsgeräten der Firma StimaWell (dem Hersteller des bei uns zuvor verwendeten AmpliTrain) ausgestattet wird jedes Training bei uns im VitaShape abwechslungsreich und äußerst effektiv. 

Hierbei sorge ich mit meinen Mitarbeitern nicht nur für die richtige Motivation, sondern auch für das optimale Training:  Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, stets mit persönlicher Betreuung und dies maximal effektiv:

 

Ebenfalls sehr effektiv ist das von uns verwendete StimaWELL®- Relax System als ein einzigartiges Instrument zur Behandlung von Rückenbeschwerden. Die sanften Mittelfrequenz-Impulse des Systems werden über eine ergonomische 12-Kanal-Stimulationsmatte an den Rücken abgegeben, die auf 40 °C erwärmt wird. Die angenehmen dynamischen Tiefenwellen des StimaWELL® Systems werden als Klopfmassage, Knetmassage oder mehr wahrgenommen – so verknüpfst du angenehme Entspannung mit intensiver Muskelstimulation.

Natürlich gehört zu jedem Training auch die passende Ernährung. Durch die Zusammenarbeit mit unserem Partner Upfit sind wir in der Lage, dir individualisierte Ernährungspläne, die deinen Vorlieben und Gewohneiten entsprechen und deshalb erfolgreich sind, zu erstellen.

Ich freue mich auf auf unser erstes Training!

Nils Gerken

Das sagen unsere Kunden über das Training:

 

Maria über StimaWell EMS - Training gegen Rückenschmerzen:
Maria über StimaWell EMS - Training gegen Rückenschmerzen:

"Ich merke sofort immer, wenn ich mal ein paar Tage nicht zum Training kommen kann, denn mit AmpliTraining sind meine Rückenschmerzen wie weggeflogen und meine Figur hat sich als zusätzliches Bonbon auch verbessert!"

Walter über StimaWell EMS - Training für ältere Menschen:
Walter über StimaWell EMS - Training für ältere Menschen:

"Meine Frau und ich sind seit ein paar Jahren Stammkunden und können ganz klar sagen, dass dass sich bei geringem Aufwand unser Wohlbefinden und unsere körperliche Fitness sehr verbessert haben. EMS-Training bei VitaShape ist also nicht nur etwas für junge Leute."

Sebastian über StimaWell EMS - Training zum Muskelaufbau:
Sebastian über StimaWell EMS - Training zum Muskelaufbau:

"Hätte nicht gedacht, dass es funktioniert. Muskeldefinition innerhalb kürzester Zeit bei einem Basic von Shapeness absolut realisierbar. Ich freue mich täglich vorm Spiegel zu stehen und zu sagen: siehst klasse aus."

Dagmar über das StimaWell EMS - Training zur Figurformung:
Dagmar über das StimaWell EMS - Training zur Figurformung:

"Ich trainiere nun seit fast 2 Jahren bei VitaShape. Anfangs war ich zögerlich, doch schon nach ein paar Minuten spürte ich wie mein Körper arbeitete. Ich habe mich um 2 Kleidergrößen reduziert und will noch mehr!

Susanne über das StimaWell Relax EMS - System gegen Rückenschmerzen:
Susanne über das StimaWell Relax EMS - System gegen Rückenschmerzen:

Wow - wie toll ist das denn!" Genuss pur - und Entspannung im Nacken und Rücken dazu - sehr zu empfehlen und Danke, Ich werde es auf jeden Fall wieder nutzen.

VitaShape

5 out of 5 stars

Stefan J.
Stefan J.

5 out of 5 stars

posted 9 months ago

Mega!

Anna Weißbeck
Anna Weißbeck

5 out of 5 stars

posted 1 week ago

Ich trainiere seit einiger Zeit hier und bin sehr begeistert von den Resultaten.
Nils bringt mich immer zum lachen und gestaltet das anstrengende Training wirklich witzig.
Ich gehe gut gelaunt aus dem Studio und habe dabei noch was für meine Muskulatur getan.
Ich kann es nur empfehlen!

Asja Marion Förster
Asja Marion Förster

5 out of 5 stars

posted 1 month ago

Sehr effektives Training! Ich gehe ein bis zweimal pro Woche. Es macht viel Spaß und das Team ist super nett. Kann es nur jedem empfehlen!!! Besonders bei NILS. Er ist der lustigste Trainer den es gibt 🙂 20 Minuten schwitzen und Dauer-Lachen garantiert!

Wo gibt es EMS-Training am StimaWell?


Unser Studio befindet sich direkt neben dem Amtsgericht, gegenüber vom Suite Novotel. Die U1 Station Lohmühlenstraße ist quasi vor der Tür und es sind ausreichend (kostenflichtige) Parkplätze in der öffentlichen Tiefgarage vorhanden.

VitaShape e.K.

Lübeckertordamm 2

20099 Hamburg

Telefon 040-20905785

mail(at)vitashape.de

Öffnungszeiten:

Mo & Di: 10.00 - 14.00 Uhr & 16.00 - 21.00 Uhr

Mi: 12.00 - 14.00 Uhr & 16.00 - 21.00 Uhr

Do & Fr: 10.00 - 14.00 Uhr & 16.00 - 21.00 Uhr

Sa: 10.00 Uhr - 14.00 Uhr

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