Individuelles EMS-Training in Hamburg-St. Georg – deine Ziele in nur 20 Minuten erreichen

Seit 2011 sind wir dein Ansprechpartner für erstklassiges EMS-Training in Hamburg St. Georg. Mit über 50.000 durchgeführten Trainings sind wir Experten auf dem Gebiet der Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) und wissen genau, worauf es ankommt, wenn du im Alltag mit Herausforderungen wie Zeitmangel, fehlender Motivation oder der Suche nach einer effektiven Trainingsmethode zu kämpfen hast.

Unser Ziel? Dich schnell und effizient zu Deinen Fitnesszielen zu bringen. Ob im Studio oder ganz flexibel mit unserem EMS@Home & Hybrid-Training – wir passen Dein Training optimal an dein Leben an. Mit den kabellosen EMS-Anzügen von SYMBIONT, die ohne Befeuchtung auskommen, bieten wir dir maximale Bewegungsfreiheit und Komfort. Dazu gibt’s unsere persönliche Betreuung, damit du immer auf Kurs bleibst.

Egal, ob du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder Deine allgemeine Fitness steigern möchtest – wir entwickeln individuelle Trainingspläne, die genau auf dich zugeschnitten sind. Dein Erfolg ist unser Fokus, und wir sorgen dafür, dass du mit nur 20 Minuten pro Training maximale Ergebnisse erzielst.

Jetzt dein EMS-Probetraining buchen – inkl. Personal Trainer & Beratung für nur 20 €!

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Leidenschaft für EMS-Training und langjährige Erfahrung

Übung für EMS-Training

Mein Name ist Nils Gerken, und 2011 habe ich Vitashape EMS-Training gegründet, um meinen Kunden die Möglichkeit zu bieten, in kürzester Zeit maximale Trainingsergebnisse zu erzielen. Mit über 15 Jahren Erfahrung im EMS-Training und seit August 2011 mit meinem eigenen Studio verstehe ich genau, was meine Kunden brauchen. Egal, ob es um individuelle Fitnessziele, besondere gesundheitliche Anforderungen oder persönliche Trainingsvorlieben geht – ich finde die passende Lösung für dich. In unserem Studio in Hamburg St. Georg setzen wir auf die hochmoderne kabellose EMS-Technologie von SYMBIONT, die dir ein völlig neues, intensives Trainingserlebnis bietet. Ob du bei uns im Studio oder mit unserem flexiblen EMS@Home & Hybrid-Training von zu Hause aus trainierst – ich entwickle maßgeschneiderte Trainingspläne, die sich an deine Ziele und Bedürfnisse anpassen. Meine Vision ist ein effizientes und flexibles EMS-Training, das sich immer nach dir richtet. Mit persönlichem Coaching und präziser Beratung helfe ich dir, deine Fitnessziele effizient und nachhaltig zu erreichen – egal, welches Fitnesslevel du hast.

Was möchtest du mit EMS-Training erreichen?

Frau beim Cardio-EMS für effektive Fettverbrennung

Abnehmen und Körper straffen

Mehr erfahren >
Mann bei Übung zum Muskelaufbau mit EMS-Training

Muskeln aufbauen

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Frau beim Rückentraining mit EMS-Training

Rückenmuskulatur stärken

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Wie funktioniert EMS-Training?

Unser Training nutzt bioelektrische Impulse, um gezielte Muskelkontraktionen zu erzeugen. Diese effiziente Methode fördert schnell den Muskelaufbau, steigert die Stärke und verbessert die Ausdauer – alles in kürzerer Zeit als bei herkömmlichem Training.

Mit unseren kabellosen SYMBIONT EMS-Geräten werden die Impulse über Elektroden direkt an die Muskeln weitergeleitet. Während des 20-minütigen Trainings führst du verschiedene statische und dynamische Übungen aus, wie zum Beispiel Planks für die Körpermitte oder Kniebeugen für die Beine. Diese Kombination sorgt für eine intensive Stimulation nahezu aller Muskelgruppen.

Egal, ob du Muskulatur aufbauen, Fett abbauen oder deine allgemeine Fitness verbessern möchtest – EMS-Training bietet dir die Möglichkeit, in kürzester Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen!

Wir trainieren mit SYMBIONT EMS-Geräten und Anzügen

Unser Trainingsangebot für dich:

EMS-Training im Studio

Entdecke das kabellose EMS-Training in Hamburg St. Georg. In nur 20 Minuten pro Woche kannst du durch hocheffizientes EMS-Training deine Fitnessziele erreichen – egal, ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Rückenstärkung. Mit unseren kabellosen EMS-Anzügen von Symbiont kannst du dich während des Trainings frei bewegen, ohne auf die Effektivität zu verzichten.

Deine Vorteile:

  • Maximale Bewegungsfreiheit durch kabelloses EMS
  • Individuelles Coaching für bestmögliche Ergebnisse
  • Fitnessziele schnell und effektiv erreichen

Bist du bereit, mit EMS-Training in Hamburg durchzustarten? Vereinbare jetzt dein erstes Training!

EMS@Home&Hybrid

Du möchtest  unabhängig von einem festen Standort und Öffungszeiten trainieren? Mit unserem EMS@Home & Hybrid-Training hast du die Freiheit, jederzeit und überall zu trainieren – zu Hause, im Büro oder im Freien. Unsere kabellosen Symbiont-Anzüge und das persönliche Coaching ermöglichen dir, auch fernab des Studios ein effektives EMS-Training zu erleben.

Deine Vorteile:

  • Flexibles Training, wann und wo du möchtest
  • Professionelle Betreuung durch unser Coaching-Team
  • monatlicher neuer individueller Trainingsplan
  • Perfekt für Menschen mit vollem Terminkalender oder auf Reisen

Erlebe die Freiheit des hybriden EMS-Trainings und steigere deine Fitness, wo auch immer du bist!

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Kundenstimmen 

Einblicke in unser Studio & EMS-Training:

Unser Studio
Trainingsbereich
SYMBIONT Smartes EMS-Training
EMS-Training gegen Rückenschmerzen
Mann bei Muskelaufbau mit EMS-Training
Kleingeräte zur Unterstützung des EMS-Trainings
Unser Studio von außen

Insights & News: Rund um EMS und Vitashape

11
Okt
2024

EMS-Training im Home – Office

Ich hatte hier im Blog ja schon jüngst geschrieben, dass ich unser neues EMS@Home & Hybrid-Training gerne neuen Mitgliedern vorstelle, weil es ihnen die Möglichkeit gibt, jederzeit und an jedem Ort ein effektives EMS-Training durchzuführen.…
20
Aug
2024

Die 5 effektivsten Übungen beim EMS-Training bei VitaShape

Möchtest du Muskeln aufbauen, ohne stundenlang im Fitnessstudio an Geräten zu schwitzen? Dann ist EMS-Training genau das Richtige für dich! Bei dieser Trainingsmethode werden deine Muskeln durch elektrische Impulse stimuliert und gezielt trainiert, sodass du…
10
Jun
2024

Neu bei uns: Hybrides EMS-Training: Flexibel im Studio, zu Hause oder unterwegs – Erreiche Deine Trainingsziele!

Hybrides EMS-Training, das Flexibilität und Effektivität vereint! Wir freuen uns, Dir eine ganz neue und innovative Trainingsoption anbieten zu können: Hybrides EMS-Training! Mit dieser fortschrittlichen Trainingsmethode ermöglichen wir Dir, flexibel und effektiv zu trainieren, ganz…
14
Nov
2023

Effektivität von EMS-Training erneut mehrmals belegt

Die aktuelle Ausgabe des Branchenmagazins „Shape Up“ gibt ein Update zur aktuellen Studienlage zum Thema Ganzkörper-EMS-Training (was wir anbieten). Dies möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten:              
3
Mrz
2023

Wie kannst du EMS-Training in deinen Alltag integrieren?

EMS-Training, auch bekannt als Elektromyostimulationstraining, ist eine Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Durch die Verwendung von bioelektrischen Impulsen werden die Muskeln stimuliert und trainiert. Diese Methode kann eine effektive Möglichkeit…
16
Jan
2023

Mitglieder werben Mitglieder

Moin Freunde des EMS-Trainings!   Wir möchten euch exklusiv bis zum 15.02.2023 folgendes Angebot machen: MITGLIEDER WERBEN MITGLIEDER! Wirb 1 neues Mitglied für einen Jahresvertrag (Erstlaufzeit 12 Monate danach monatlich kündbar) und trainiere dadurch 2…
16
Dez
2022

Ab wann sind beim EMS-Training Erfolge sichtbar?

Wer Sport macht, möchte natürlich auch verschiedene Ziele erreichen. Egal, ob es dir um Abnehmen geht, du deinen Rücken stärken oder Muskeln aufbauen möchtest: EMS-Training macht’s möglich! Aber nur selten erreicht man seine Ziele von…
14
Mrz
2022

Hilf mit jedem Training den Menschen in der Ukraine

Wir hoffen, ihr kommt alle derzeit so gut wie möglich durch die aktuelle Situation. Wir alle sind sicher in Gedanken viel bei den Menschen in der Ukraine und können nur hoffen, dass dieser Krieg, der…
10
Dez
2021

EMS-Trainer Fortbildung absolviert

Vergangenes Wochenende war’s soweit: Daniel und ich haben am Wochenende fleißig und wie man sieht erfolgreich die Schulbank gedrückt, um euch auch künftig nach aktuellstem Wissenstand trainieren zu können  
1
Nov
2021

5 Top-Übungen fürs EMS-Training

Unsere 5 Top-Übungen fürs EMS-Training Du möchtest gern Muskeln aufbauen, hast aber keine Lust auf stundenlanges Gerätetraining? Dann ist das kabellose EMS-Training am SYMBIONT genau das Richtige für dich! Denn hierbei werden nahezu alle Muskeln…
23
Aug
2021

Optimal vorbereitet fürs EMS-Training

Hast du dich jemals gewundert, warum dein EMS-Training an manchen Tagen leicht von der Hand geht, während du anderen Tagen keine Energie dafür hast❓🤔 Es kann davon abhängig sein, was und wann du vor dem…
1
Dez
2020

Leichter abnehmen!

Viele unsere Kunden möchten mit EMS-Training eine bessere Figur bekommen, scheuen sich allerdings vor komplizierten (und oftmals auch kaum realisierbaren) Ernährungsplänen. Sinnvoller und für deine Motivation besser wäre es also eine Lösung zu haben, die…
Daniel ist der neue Trainer im VitaShape
12
Jun
2020

EMS-Training bei uns mit neuem Gesicht

Wir sind einer mehr geworden 🙂   Denn Daniel ist unser neuer Trainer und hat kurz vor der Corona – Zwangspause bei uns angefangen Kunden zu begeistern: früher in der Leichtathletik zu Hause gewesen ist…
29
Mai
2020

saubere Luft im VitaShape

Um meinen Kunden noch mehr Sicherheit beim EMS-Training bieten zu können habe ich heute zusätzlich zu unserem Hygienekonzept noch den Aerovir Luftreiniger bestellt. Bei der sogenannten ‘Hochintensiv-Plasma-Luftentkeimung’ wird Raumluft zunächst über einen Lüfter angesaugt. Anschließend strömt die…
26
Mai
2020

Wieder da!

  Ab dem 02.06.2020 um 10 Uhr sind wir unter Einhaltung der behördlichen Corona – Regeln (2,50 Meter Abstand, Desinfektion etc) wieder für euch da. Bitte denkt jedoch daran, dass ein Training nur möglich ist,…
27
Mrz
2020

Wir vermissen Dich und EMS-Training jetzt schon!

Na, vermisst Du uns schon? Wir DICH zumindest sehr: die Gemeinschaft mit anderen, hoffentlich auch unsere Motivation und unseren Rat für richtiges und effektives EMS – Training. Jedoch zwingt uns die aktuelle Situation alle dazu,…
15
Mrz
2020

Betriebsruhe wegen Coronavirus

Liebe Freunde des Stromsports! Aufgrund der Verfügung der Gesundheitsbehörde zur Eindämmung des Coronavirus bleibt das Studio bis auf Weiteres geschlossen. Alle Mitgliedschaften werden daher ab dem 15.03. pausiert und erst mit Wiedereröffnung reaktiviert. Wann die…
14
Feb
2020

Mit Erkältung zum EMS-Training?

Es kratzt im Hals, die Nase läuft und du fragst dich, ob ein EMS-Training noch geht oder du besser zuhause im Bett bleiben solltest?   Gleich vorab: FIEBER ist eine absolute KONTRAINDIKATION und damit lassen…
28
Jan
2020

vegane Ernährungsberatung

Fast jedem ist wahrscheinlich völlig klar, dass zu einem gute EMS-Training auch eine optimale Ernährung gehört. Denn wie soll dein Körper Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder dich nackt im Spiegel gut aussehen lassen, wenn sozusagen…
22
Jan
2020

Wie weiß ich, dass EMS – Training mich weiterbringt!?

Ob EMS-Training dich weiterbringt ist eine Frage, die uns oft gestellt wird. Und grundsätzlich ist es natürlich auch eine völlig legitime Frage, denn völlig ohne Plan und Tracking zu trainieren bedeutet im Endeffekt eben auch…

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