Sei Clever & trainiere Smart!

erreiche deine Ziele schneller mit EMS-Training

Fit in nur 20 Minuten!

schon ab 79 Euro Pro Monat!

Immer mit Trainer

& Termin

EMS - Training & Cardio

= maximale Fettverbrennung!

EMS-Training aus Leidenschaft

Seit August 2011 über 50.000 EMS - Trainings gegeben!

Lust uns und EMS-Training bei einem kostenlosen Probetraining kennenzulernen?

EMS – Training – So trainiert man heute!

Die Trainer rund um Nils Gerken bringen deinen Body mit EMS-Training auch im Jahr 2020 wieder auf Touren. Denn das überlegene Mittelfrequenz-Trainingssystem von StimaWell EMS zur elektronischen Muskelstimulation bietet eine sanfte, aber intensive Methode, deine Ziele in kürzester Zeit zu erreichen. Und so einfach funktioniert es:

  1. Du bekommst von uns den für dich vorbereiteten EMS-Anzug (ähnlich einem Triathlon-Anzug)
  2. Du ziehst den EMS-Anzug über die fürs Training optimierte Unterbekleidung.
  3. Wir verbinden wir dich mit dem EMS – Gerät von StimaWell und schon geht’s los!

Die Vorbereitung dauert keine fünf Minuten und du spürst sofort die positive Wirkung des bioelektrischen Trainingstroms. Je nach Trainingsziel spürst du die Stromimpulse in unterschiedlichen Rhythmen. Du kannst dich bewegen, musst es aber nicht. Du kannst einfach dastehen, deine Muskeln anspannen und der StimaWell erledigt das Training für dich. Die 20 Minuten gehen rasend schnell vorüber. Nachdem du den Anzug wieder ausgezogen hast spürst du ein angenehmes kribbeln.

Und da das Training nur 20 Minuten dauert und wir unsere Öffnungszeiten speziell auch für Berufstätige optimiert haben, kannst du dein Training optimal in deinen Alltag integrieren und sogar in deiner Mittagspause durchführen. Solltest du etwas mehr Schwitzen haben wir selbstverständlich auch eine Dusche zur kostenfreien Nutzung für dich im Studio.

Warum soll ich mit EMS trainieren?

Die elektrische Muskelstimulation löst innerhalb von 20 Minuten eine gezielte Kontraktion aller Muskeln in Armen, Beinen, Brust, Bauch, Rücken und Po aus. Und zwar mit dem selben Ergebnis als hätten Sie mindestens zwei Stunden ohne Pause Gewicht gestemmt.

Während des Trainings spannt du deine  Muskulatur aktiv an – die vom Gerät ausgehenden Impulse unterstützen dich, diese Muskelspannung zu erhöhen, zu intensivieren und somit deine Muskulatur bestmöglich zu trainieren. Anspannung und Entspannung erfolgen nun innerhalb von 20 Minuten in regelmäßigen oder auch variierenden Intervallen.

Gemeinsam mit deinem Trainer werden gezielte Übungen in das Training eingebaut, um bestimmte Muskelgruppen noch intensiver und gezielter zu trainieren – ganz so wie dein Körper es braucht.

Erste Erfolge werden bereits nach wenigen Anwendungen sichtbar und spürbar:  mehr Muskelmasse und weniger Körperfett. Denn je nach Trainingsziel werden Muskeln aufgebaut oder störende Fettpolster abgebaut und das auch noch in der von dir gewünschten Intensität

Der Strom dringt in die tiefliegende Muskulatur an der Wirbelsäule, der Hüfte sowie in Knie und Schulter ein. Die Muskeln werden effektiv trainiert und zum Aufbau angeregt. Dadurch lösen sich Verspannungen und erschlaffte Muskelgruppen wieder gekräftigt und stabilisiert.

Deine EMS-Trainer im VitaShape

Unsere Kunden über EMS-Training im VitaShape

Preise & Tarife

EMS-Training ist gar nicht so teuer, wie viele denken. Vor allem im Vergleich zur Buchung eines Personal Trainers, was dem Training am nächsten kommt, jedoch bei mindestens 100 Euro pro Stunde liegt. Selbstverständlich sind unsere Abos (Premium- & Standardabo) ohne versteckte Zusatzkosten, denn du bekommst deine EMS-Kleidung gratis dazu.

STANDARD
99 €/Monat
6 Monate Vertragslaufzeit
4 Termine pro Monat
und wenn es mal ein Training mehr pro Monat sein soll, bekommst Du dies mit deinem Abo für nur 10€
PREMIUM
79€/Monat
12 Monate Vertragslaufzeit
4 Termine pro Monat
und wenn es mal ein Training mehr pro Monat sein soll, bekommst Du dies mit deinem Abo für nur 10€
ZEHNERKARTE
299€/Stk.
10 Termine binnen 6 Monaten
zur ersten Zehnerkarte kommen für die EMS-Kleidung einmalig 25€ dazu
PROBE - ABO
99€/Stk.
5 Trainings zum Testen binnen 5 Wochen
inkl. EMS-Kleidung
ohne Risiko
ohne Vertragsbindung

Aktuelles aus dem Studio

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