Sei Clever & trainiere Smart!
erreiche deine Ziele schneller mit EMS-Training
Fit in nur 20 Minuten!
schon ab 79 Euro Pro Monat!
Immer mit Trainer
& Termin
EMS - Training & Cardio
= maximale Fettverbrennung!
EMS-Training aus Leidenschaft
Seit August 2011 über 50.000 EMS - Trainings gegeben!
Lust uns und EMS-Training bei einem kostenlosen Probetraining kennenzulernen?
EMS – Training – So trainiert man heute!
Die Trainer rund um Nils Gerken bringen deinen Body mit EMS-Training auch im Jahr 2020 wieder auf Touren. Denn das überlegene Mittelfrequenz-Trainingssystem von StimaWell EMS zur elektronischen Muskelstimulation bietet eine sanfte, aber intensive Methode, deine Ziele in kürzester Zeit zu erreichen. Und so einfach funktioniert es:
- Du bekommst von uns den für dich vorbereiteten EMS-Anzug (ähnlich einem Triathlon-Anzug)
- Du ziehst den EMS-Anzug über die fürs Training optimierte Unterbekleidung.
- Wir verbinden wir dich mit dem EMS – Gerät von StimaWell und schon geht’s los!
Die Vorbereitung dauert keine fünf Minuten und du spürst sofort die positive Wirkung des bioelektrischen Trainingstroms. Je nach Trainingsziel spürst du die Stromimpulse in unterschiedlichen Rhythmen. Du kannst dich bewegen, musst es aber nicht. Du kannst einfach dastehen, deine Muskeln anspannen und der StimaWell erledigt das Training für dich. Die 20 Minuten gehen rasend schnell vorüber. Nachdem du den Anzug wieder ausgezogen hast spürst du ein angenehmes kribbeln.
Und da das Training nur 20 Minuten dauert und wir unsere Öffnungszeiten speziell auch für Berufstätige optimiert haben, kannst du dein Training optimal in deinen Alltag integrieren und sogar in deiner Mittagspause durchführen. Solltest du etwas mehr Schwitzen haben wir selbstverständlich auch eine Dusche zur kostenfreien Nutzung für dich im Studio.
Warum soll ich mit EMS trainieren?
Die elektrische Muskelstimulation löst innerhalb von 20 Minuten eine gezielte Kontraktion aller Muskeln in Armen, Beinen, Brust, Bauch, Rücken und Po aus. Und zwar mit dem selben Ergebnis als hätten Sie mindestens zwei Stunden ohne Pause Gewicht gestemmt.
Während des Trainings spannt du deine Muskulatur aktiv an – die vom Gerät ausgehenden Impulse unterstützen dich, diese Muskelspannung zu erhöhen, zu intensivieren und somit deine Muskulatur bestmöglich zu trainieren. Anspannung und Entspannung erfolgen nun innerhalb von 20 Minuten in regelmäßigen oder auch variierenden Intervallen.
Gemeinsam mit deinem Trainer werden gezielte Übungen in das Training eingebaut, um bestimmte Muskelgruppen noch intensiver und gezielter zu trainieren – ganz so wie dein Körper es braucht.
Erste Erfolge werden bereits nach wenigen Anwendungen sichtbar und spürbar: mehr Muskelmasse und weniger Körperfett. Denn je nach Trainingsziel werden Muskeln aufgebaut oder störende Fettpolster abgebaut und das auch noch in der von dir gewünschten Intensität
Der Strom dringt in die tiefliegende Muskulatur an der Wirbelsäule, der Hüfte sowie in Knie und Schulter ein. Die Muskeln werden effektiv trainiert und zum Aufbau angeregt. Dadurch lösen sich Verspannungen und erschlaffte Muskelgruppen wieder gekräftigt und stabilisiert.
Deine EMS-Trainer im VitaShape
Unsere Kunden über EMS-Training im VitaShape
Susanne
Ich hatte heute meine erste Anwendung der StimaWell – BackUp! – Matte und muss ehrlich sagen: Wow – wie toll ist das denn!” Genuss pur – und Entspannung im Nacken und Rücken dazu – sehr zu empfehlen und Danke, Ich werde es auf jeden Fall wieder nutzen.
Dagmar
Ich trainiere nun seit fast 2 Jahren bei VitaShape. Anfangs war ich zögerlich, doch schon nach ein paar Minuten spürte ich wie mein Körper arbeitete. Ich habe mich um 2 Kleidergrößen reduziert und will noch mehr!
Sebastian
Hätte nicht gedacht, dass es funktioniert. Muskeldefinition innerhalb kürzester Zeit bei einem Basic von Shapeness absolut realisierbar. Ich freue mich täglich vorm Spiegel zu stehen und zu sagen: siehst klasse aus
Walter
Meine Frau und ich sind seit ein paar Jahren Stammkunden und können ganz klar sagen, dass dass sich bei geringem Aufwand unser Wohlbefinden und unsere körperliche Fitness sehr verbessert haben. EMS-Training bei VitaShape ist also nicht nur etwas für junge Leute
Maria
Ich merke sofort immer, wenn ich mal ein paar Tage nicht zum Training kommen kann, denn mit AmpliTraining sind meine Rückenschmerzen wie weggeflogen und meine Figur hat sich als zusätzliches Bonbon auch verbessert
Preise & Tarife
EMS-Training ist gar nicht so teuer, wie viele denken. Vor allem im Vergleich zur Buchung eines Personal Trainers, was dem Training am nächsten kommt, jedoch bei mindestens 100 Euro pro Stunde liegt. Selbstverständlich sind unsere Abos (Premium- & Standardabo) ohne versteckte Zusatzkosten, denn du bekommst deine EMS-Kleidung gratis dazu.
Aktuelles aus dem Studio
Feb
2020
Mit Erkältung zum EMS-Training?
vegane Ernährungsberatung
Jan
2020