Kategorie: EMS-Training

Neuer Trainer im VitaShape

Wir sind einer mehr geworden 🙂   Denn Daniel ist unser neuer Trainer und hat kurz vor der Corona – Zwangspause bei uns angefangen Kunden zu begeistern: früher in der Leichtathletik zu Hause gewesen ist er nun seit einiger Zeit an verschiedenen Stationen im Sportbereich erfolgreich im Einsatz und nun eben auch bei uns. Daniel […]

saubere Luft im VitaShape

Um meinen Kunden noch mehr Sicherheit beim Training bieten zu können habe ich heute zusätzlich zu unserem Hygienekonzept noch den Aerovir Luftreiniger bestellt. Bei der sogenannten ‘Hochintensiv-Plasma-Luftentkeimung’ wird Raumluft zunächst über einen Lüfter angesaugt. Anschließend strömt die Luft in einer genau definierten Geschwindigkeit durch ein spezielles Plasmafeld. Viren  und Keime werden hierbei zerstört und die allergene Wirkung […]

Wieder da!

  Ab dem 02.06.2020 um 10 Uhr sind wir unter Einhaltung der behördlichen Corona – Regeln (2,50 Meter Abstand, Desinfektion etc) wieder für euch da. Bitte denkt jedoch daran, dass ein Training nur möglich ist, wenn keine Symptome einer Atemwegserkrankung und / oder Fieber vorliegen. Termine können ab sofort über die Website oder auch zeitnah […]

Betriebsruhe wegen Coronavirus

Liebe Freunde des Stromsports! Aufgrund der Verfügung der Gesundheitsbehörde zur Eindämmung des Coronavirus bleibt das Studio bis auf Weiteres geschlossen. Alle Mitgliedschaften werden daher ab dem 15.03. pausiert und erst mit Wiedereröffnung reaktiviert. Wann die sein wird weiß ich natürlich nicht, aber wir werden euch hierüber über diesen Kanal und auf der Website informieren! Die […]

Mit Erkältung zum EMS-Training?

Es kratzt im Hals, die Nase läuft und du fragst dich, ob ein EMS-Training noch geht oder du besser zuhause im Bett bleiben solltest?   Gleich vorab: FIEBER ist eine absolute KONTRAINDIKATION und damit lassen wir dich auch in keinem Fall trainieren ☝️ Aber was ist mit normalen Erkältungen?   Einerseits berichten viele Quellen regelmäßig […]

Wie weiß ich, dass EMS – Training mich weiterbringt!?

Zugegeben, eine Frage, die uns oft gestellt wird. Und grundsätzlich ist es natürlich auch eine völlig legitime Frage, denn völlig ohne Plan und Tracking zu trainieren bedeutet im Endeffekt eben auch nicht über das Level eines Sportelns hin hinauszukommen. Und dies und ein besseres Körpergefühl mag dem einen Reichen, jedoch ist dies natürlich nicht bei […]