Monat: Juli 2016

Wie viele Kalorien werden beim EMS-Training verbraucht?

Kalorienverbrauch ist für die meisten Menschen das Schlüsselwort Nr. 1, wenn es darum geht abzunehmen. Und praktischerweise handelt es sich beim EMS-Training handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen gleichzeitig gefordert werden. Einige unserer Kunden berichten daher, dass lediglich schon 6 Wochen EMS-Training  der Fettprozentanteil sich um circa 1,5% reduziert […]