Monat: August 2021

Optimal vorbereitet fürs EMS-Training

Hast du dich jemals gewundert, warum dein EMS-Training an manchen Tagen leicht von der Hand geht, während du anderen Tagen keine Energie dafür hast❓🤔 Es kann davon abhängig sein, was und wann du vor dem Sport isst, denn dies ist der Schlüssel für ein perfektes EMS-Training 😬🍽️ Ein bis zwei Stunden vor dem Training sollte […]