Leichter abnehmen!

Viele unsere Kunden möchten eine bessere Figur bekommen, scheuen sich allerdings vor komplizierten (und oftmals auch kaum realisierbaren) Ernährungsplänen. Sinnvoller und für deine Motivation besser wäre es also eine Lösung zu haben, die dir schnell und zügig Erfolge bringt. Und die haben wir jetzt ab sofort mit Clean 9  im Angebot! Denn Clean 9 ist […]

Testergebnisse EMS-Training

Stiftung Warentest testet EMS-Training

Vorab sei gleich gesagt: Uns hat die Stiftung Warentest beim Ihrem Test von EMS-Training nicht besucht, da man sich auf Ketten beschränkt hat. Aber in der Funktionsweise des Studios sind wir den großen Ketten natürlich ähnlich: Und wenn ich mir diese Übersicht anschaue können wir mit dem VitaShape da einfach richtig gut mithalten! Preise und […]

Daniel ist der neue Trainer im VitaShape

Neuer Trainer im VitaShape

Wir sind einer mehr geworden 🙂   Denn Daniel ist unser neuer Trainer und hat kurz vor der Corona – Zwangspause bei uns angefangen Kunden zu begeistern: früher in der Leichtathletik zu Hause gewesen ist er nun seit einiger Zeit an verschiedenen Stationen im Sportbereich erfolgreich im Einsatz und nun eben auch bei uns. Daniel […]

saubere Luft im VitaShape

Um meinen Kunden noch mehr Sicherheit beim Training bieten zu können habe ich heute zusätzlich zu unserem Hygienekonzept noch den Aerovir Luftreiniger bestellt. Bei der sogenannten ‘Hochintensiv-Plasma-Luftentkeimung’ wird Raumluft zunächst über einen Lüfter angesaugt. Anschließend strömt die Luft in einer genau definierten Geschwindigkeit durch ein spezielles Plasmafeld. Viren  und Keime werden hierbei zerstört und die allergene Wirkung […]

Wieder da!

  Ab dem 02.06.2020 um 10 Uhr sind wir unter Einhaltung der behördlichen Corona – Regeln (2,50 Meter Abstand, Desinfektion etc) wieder für euch da. Bitte denkt jedoch daran, dass ein Training nur möglich ist, wenn keine Symptome einer Atemwegserkrankung und / oder Fieber vorliegen. Termine können ab sofort über die Website oder auch zeitnah […]

Wir vermissen Dich und EMS-Training jetzt schon!

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Na, vermisst Du uns schon? Wir DICH zumindest sehr: die Gemeinschaft mit anderen, hoffentlich auch unsere Motivation und unseren Rat für richtiges und effektives EMS – Training. Jedoch zwingt uns die aktuelle Situation alle dazu, große Abstriche zu […]

Betriebsruhe wegen Coronavirus

Liebe Freunde des Stromsports! Aufgrund der Verfügung der Gesundheitsbehörde zur Eindämmung des Coronavirus bleibt das Studio bis auf Weiteres geschlossen. Alle Mitgliedschaften werden daher ab dem 15.03. pausiert und erst mit Wiedereröffnung reaktiviert. Wann die sein wird weiß ich natürlich nicht, aber wir werden euch hierüber über diesen Kanal und auf der Website informieren! Die […]

Mit Erkältung zum EMS-Training?

Es kratzt im Hals, die Nase läuft und du fragst dich, ob ein EMS-Training noch geht oder du besser zuhause im Bett bleiben solltest?   Gleich vorab: FIEBER ist eine absolute KONTRAINDIKATION und damit lassen wir dich auch in keinem Fall trainieren ☝️ Aber was ist mit normalen Erkältungen?   Einerseits berichten viele Quellen regelmäßig […]

vegane Ernährungsberatung

Fast jedem ist wahrscheinlich völlig klar, dass zu einem gute EMS-Training auch eine optimale Ernährung gehört. Denn wie soll dein Körper Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder dich nackt im Spiegel gut aussehen lassen, wenn sozusagen der von dir gelieferte Treibstoff einfach murks ist… Ich persönlich lebe ja mit Intervallfasten sehr gut und bin glücklich damit, […]

Flacher Bauch mit Fettverbrennung durch EMS-Training

Wie weiß ich, dass EMS – Training mich weiterbringt!?

Zugegeben, eine Frage, die uns oft gestellt wird. Und grundsätzlich ist es natürlich auch eine völlig legitime Frage, denn völlig ohne Plan und Tracking zu trainieren bedeutet im Endeffekt eben auch nicht über das Level eines Sportelns hin hinauszukommen. Und dies und ein besseres Körpergefühl mag dem einen Reichen, jedoch ist dies natürlich nicht bei […]